Dostala som strašnú chuť na nejaké cookies, a tak som sa rozhodla, že niečo musím vymyslieť. Tieto cookies sú vynikajúce ak máte vysoko tukový deň. Kľudne môžete pridať aj proteínový prášok. Nezabudnite ale že nutričné hodnoty sa potom zmenia.
Z tohto receptu pripravíte 4 cookies.
Prísady:
80g mandľovej múky
20g kokosovej múky
1 stredné vajíčko
10g bezkalorického sirupu od firmy Myprotein príchuť javorovým sirup
20g kokosového oleja
Ozdobenie:
2g mandlľových kúskov
5g of 81% tmavej čokolády
Roztopte si kokosový olej a pridajte zvyšné prísady. Vytvarujte si malé guľky, ktoré po položení na pečiaci papier “rozpučte” do tvaru cookies. Cookies pečte dvadsať minút. Keď sú hotové, polejte ich roztopenou čokoládou a navrch poukladáme kúsky madlí. Sú doslova na zožratie, ale pozor sú aj vysokokalorické, tak jemne s konzumáciou.
Nutričné hodnoty ma jeden cookie: 225 kalórii, 19.5G Tuku, 5.1G Sacharidov, 7.1 Bielkovín