Som tu aby som vám pomohla na ceste za vaším lepším ja, aby ste sa cítili lepšie, mali viac energie, vyberali si výživnejšie potraviny a taktiež aby ste nielenže mali aj lepší vzťah s jedlom ale aj sami so sebou.

Niečo o mne:

Asi by som sa mala troška predstaviť. Volám sa Katka a pred pár room som. bola aka ty. Stratená s nadváhou, nutrične nevyváženou stravou a taktiež kráľovnou kardia. Ešte v rook 2011 som male 93kg. Stále som mala nadváhu a necítila som sa dobre vo svojej koži. V rook 2013 som sa naštvala a povdala si dosť. Podarilo sa mi nájsť spôsob vďaka ktorému sa mi podarilo nadbytočné kilogrami zhodiť a novú váhu si aj udržať. Mojá vášen pre výživu rokmi len rástla a po mojej premene som sea rozhodla prihlásiť najprv na základné dva trénerské kurzy a potom aj na ročný kurz výživového poradcu. Dosiahnutím týchto certifikátov ale moje vzdelávanie sa nikdy nekončí. Stále sa zúčastňujem seminárov, webinárov, čítam knihy a taktiež najnovšie štúdie. 

Moje kvalifikácie:

Fitnes inštruktor druhého stupňa

NASM personálny tréner tretieho stupňa

MNU vedou potvrdená výživová poradkyňa

 

Bola som na rovnakej ceste ako ty a viem, že to nie je vždy ľahké ale najdôležitejšie je začať a byť konzistentnou.