Slovenčina

Môj príbeh

“Ak si človek necení dôkazy, aké dôkazy potom bude predkladať, aby si ich ľudia cenili?!” Sam Harris

 

Som obyčajná baba, ktorá roky zápasila s nadváhou a pred tridsiatkou sa zamilovala do posilňovania a štúdií.

Prišla som na to, že najlepšia diéta je tá, ktorú si dokážem zmeniť na životný štýl, a tým pádom ju dlhodobo dodržiavať, bez nejakých obrovských zákazov. Pamätám si, ako mi priateľ poslal prvú štúdiu. Musím sa priznať, že som veru nebola trikrát nadšená, ale nakoniec zvedavosť vyhrala, a predsa som si ju prečítala. A práve vtedy nastal zlom. Od tej chvíle som vymenila ženské časopisy za štúdie.

Časom som začala vymýšľať zdravšie verzie jedál, ktoré si nevyžadujú žiadnu dlhodobú prípravu, keďže fitness je síce moja láska, ale som normálny človek a chodím aj do práce, fitnesu sa nevenujem na plný úväzok. Pre mňa je fitko relaxom po práci. Jasné, že na začiatku je ľahké, ak vám niekto urobí jedálniček, je to perfektný štart, ale dodržiavať stále to isté dookola sa dlhodobo nedá. Všetci sme odlišní, ale naučiť sa, čo naše telo potrebuje a potom z toho mať životný štýl, je na nezaplatenie.

Viac o mne môžete nájsť aj tu:

Fitcult 

Fitshaker

Fitcult rádio

Leave a Reply