Slovenčina

Horúca čokoláda ala Dangerous Kitchen

By 18th January 2016 No Comments

Ty kokos! Čo sa mi to dnes podarilo vymyslieť?

Pôvodne som sa s Vami chcela podeliť o iný recept, len ten kľudne môže počkať, lebo toto je naozaj lakocinka.

Nemala som už žiadne bielkoviny nazvyš v dennom rozpočte, tak som musela kombinovať s tým čo bolo. Vy si kľudne môžete pridať aj proteínový prášok, ale poďme nato.

Prísady

  • 1 kocka kvalitnej 85% tmavej čokolády
  • 5g kakaa
  • 200ml mlieka
  • 20g šľahačky

Čokoládu si roztopíme s trochou mlieka v mikrovlnke, minútka stačí. Pridáme kakao, zvyšok mlieka a dobre vymixujeme. Znovu vložíme čokoládu do mikrovlnky a zohrejeme ďalšie 2 minúty. Ozdobíme šľahačkou a môžeme podávať.

Nutričné Hodnoty

279 kalórií, 10g bielkovín, 15g sacharidov, 14g tukov

 

 

Leave a Reply