Slovenčina

Čokoládovo arašidové košíčky s lekvárom

Tento recept som mala v hlave už dlhšiu dobu, ale nejako som nestíhala a tak jeho realizácia musela trocha počkať. Tieto košíčky sú perfektné ku kávičke. Z tohto receptu vám vyjde 8 kusov.

Prísady:

65g 85% tmavej čokolády

80g arašidového masla

55g jahodového lekváru

20ml mlieka

30g čokoládového proteínového prášku

5g kokosového oleja

Čokoládu si roztopíme vo vodnom kúpeli s kokosovým olejom, mliekom a proteínom. A teraz postupne: jedna lyžička čokolády, jedna arašidového masla, lyžička lekváru a zas čokoláda. Opakujeme 7x. Vložíme do mrazničky a pokúsime sa nezjesť všetky naraz.

Nutričné hodnoty na 1 košíček: 146 kalórií, 9.1g Tuku, 7.3g Sacharidov, 7.6g Bielkovín

Leave a Reply