DANGEROUS KITCHEN

ZAČNI UŽ DNES

Pomáham ženám NIELEN zredukovať tuk ale aj sa cítiť lepšie, zlepšiť svoj vzťah k jedlu bez toho aby kompletne STRATILI sociálny život a trávili hodiny cvičením a hladovaním.

Áno môžeš si dať aj čokoládu a ani pohár vína nie je zakázaný.

LIMITOVANÉ MIESTA NA COACHING

Prečo čakať na zajtra, keď už dnes môžeš urobiť prvý krok k zmene. Ako dlho si nad tým rozmýšľala a NESPRAVILA  nič preto?

JEDNORÁZOVÉ KONZULTÁCIE

Pracovné dni: 17:00 am to 21:00 pm

Piatok : Zatvorené

VITAJ V DANGEROUS KITCHEN

Skoncuj s diétami raz a navždy. Zmeň svoj vzťah s jedlom, maj viac energie a zredukuj tuk bez toho aby si sa kompletne vzdala svojich obľúbených jedál. Žiadne základné plány a užívanie zbytočných výživových doplnkov. Musíš prestať s tým čo NEFUNGUJE raz a navždy.

10-Smartphone-Heart rate

Jedinečný prístup na Slovensku

Jedinečný prístup zameraný nielen na optimalizáciu zdravia a redukciu tuku ale taktiež aj na vzťah so sebou a jedlom.

7-Fitness Planning

Kvalifikovaný výživový poradca a fitnes tréner

PRVÁ MNU certifikovaná výživová poradkyňa

3-Smart Watch

Stratégia prispôsobená TEBE

Kľúčom k úspechu a dodržateľnosti nového životného štýlu je nájsť spôsob ktorý vyhovuje TEBE na základe tvojho života.

16-Making Money

Spokojní klienti

Stovky spokojných klientov, ktorým sa podarilo nielen schudnúť ale aj optimalizovať zdravie a to aj bez sledovania si kalórií.

Katarína Makkaiová

SLUŽBY

Je viacero spôsobov ako ti môžem pomôcť. Buď formou jednorázovej konzultácie, individuálneho coachingu alebo jedného z mojich skupinových coachingov. Nie, nemusíš si sledovať kalórie ak ti to nevyhovuje. Je veľa iných spôsobov ako môžnostíako môžeš dosiahnuť svoj cieľ. Záleží len na tebe čo si vyberieš. Ako dlho budeš VÁHAŤ?

Jednorázové konzultácie

Individuálny coaching

Skupinový coaching

ČO HOVORIA KLIENTI

Najlepsia vyzivova koucka. A cim sa odlisuje od ostatnych? Potrebujete mat nad sebou pevnu ruku? Dostanete ju. Zlyhate kvoli emociam? Katka hlada dovody. Pre nu je dolezite aby mal clovek zdravy vztah a jedlom nie iba super rychle a neudrzatelne vysledky. Pre mna je Katka ako moja starsia sestra.

Podrzi vas ked to potrebujete, placne vas po prstoch ked sa neviete vtesnat do koze ale zaroven mate neustale u nej psychicku podporu pri hladani priciny. Ak mate zdravotne obmedzenia ich Katka zakomponuje do jedalnicku. Od nej nedostanete klasicky jedalnicek ale priam celu pracu ktora bude pre vas smerodatna pri vsetkych vasich otazkach. V pripade,ze potrebujete nieco u Katky mate vzdy pocit dolezitosti a nikdy vas neodbije, ze si mate poradit sami, vzdy je pri vas☺️
Maja
Coaching ma neskutočne posilnil, pretože keď som Tvoju pomoc vyhľadala, myslela som si, že som jediná „poškodená“, jediná neschopná riešiť si sama svoje problémy, že som na všetko sama. Vďaka tebe a vedomiu, že aj iní tvoji klienti sú v tom boji so mnou, som rýchlo pochopila, že tomu tak nie je. A že existuje cesta von a nemusím do konca života diétovať a nenávidieť sa, pokiaľ nie som vo forme, nenapredujem a nejem čo nemám navážené a zapísané. Okrem aktívnej supervízie, ktorú si mi poskytla, si ma aj veľa naučila a zanechala vo mne stopu, ktorá bude pretrvávať minimálne veľmi dlho, ak nie do konca života. Pohľad na stravu aj svoje telo sa zmenilo pozitívnym smerom. Nevravím, že nemávam slabšie chvíle, či dni, ale disponujem schopnosťou sa s tým vysporiadať. Kalorické tabuľky som zažehnala, ani mi nenapadne ich použiť a napriek tomu vyzerám lepšie, než keď som bola ich otrokom.
Nika

NAŠE BALÍKY

Tým, že investuješ do seba, nezlepšíš si len svoj život ale aj život ľudí v tvojom okolí keďže budeš spokojnejšia a štastnejšia sama so sebou.

1-Dumbbell

Jednorázová konzultácia

€49

na hodinu

Jedálníček

Analýza tvojho jedálnička

60 minútová konzultácia

Odporučenia a stratégie

Skontrolovanie nastavených kalórií – ak potrebné

Odpoveď na tvoje otázky

Check in

Detailne vypracovanú stratégiu

13-Fitness Planning

INDIVIDUÁLNY COACHING

€250

*na mesiac

150€ po uplynutí prvého mesiaca

Nutričný plán na mieru

Stratégia vypracovaná pre teba

Úlohy na sebarozvoj, zlepšenie vzťahu s jedlom

Tipy na jedlá – čo konzumovať

Analýza tvojho jedálnička

Vstupná 60 – 90 min konzultácia

Check in každý týždeň cez nutričný program s priehľadnými grafmi 

Tréningový plán prispôsobený tebe

Neobmedzená komunikácia cez Whatsapp alebo iné sociálne média

Odporúčania na výživové doplnky

Jedálníček

*Minimálna doba trvania tohto coachingu je 12 týždňov kvôli efektívnosti výsledku a vybudovania dlhodobých zvykov

17-Dumbbell

Skupinový coaching Sila zvykov

€160

na 6 týždňov

Ebook o stravovaní

Vstupný skupinový Zoom call

Zoom skupinový check in každé dva týždne

Dvojtýždňový individuálny check in pomocou jedného z najlepších nutričných programov

3 Webináre/Workshopy s praktickými úlohami

Tréning na doma

FB skupina

Denné kontrolné príspevky

Ebook s jednoduchými receptami

Q&A formou Zoomu

Skupinové meditácie

OPTIMALIZUJ SVOJE ZDRAVIE A NADOBUDNI NOVÉ ZVYKY UŽ V PRIEBEHU 30 ICH DNÍ

Za mesiac sa dá toho veľa zmeniť. Môžeš si optimalizovať zdravie, naučiť sa základy výživy, vybudovať nové zvyky a tiež zredukovať tuk bez HLADOVANIA.

PRÍSPEVKY OD KATARÍNY

Som zástankyňou toho aké je dôležité nielen dodať telu všetky živiny ktoré potrebuje ale taktiež aj uspokojiť svoje chuťové bunky a to bez toho aby sme mali výčitky svedomia. Tu nájdeš moje obľúbené nutrične vyvážené recepty a taktiež príspevky na rôzne témy v oblasti výživy, mindsetu, vedomého jedenia atď